お腹アドバンス講座　お腹の中の小宇宙

本講座では、腸内エコシステムについて学びます。腸内エコシステムを担う存在（腸内細菌、神経系、フィトケミカルなど）を通して、なぜホールフードが必要なのか、を学ぶことができる講座です。

【内容】

• ホーリズムと物質循環
  
• フィトケミカル
  
• 腸内エコシステムとそれを乱す要因
• 腸内細菌の種類と役割
• 短鎖脂肪酸の種類と役割
• 腸内で産生される神経伝達物質
• フィトケミカルの働き
• 腸を整えるために必要なこと