更年期編

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『健やかな更年期を過ごすためにできること』

更年期とは第二次性徴期と同じように全ての女性に起こる自然な体の変化です。誰でにも起こるからこそ、「どういうことが起こって、どう対処できるか、また、その後に何が起こるか？」について知り、体を整えておくことで、残りの人生半分を健やかに過ごせます。

【内容】
・更年期の生理学的・分子栄養学的側面
・ナチュロパシー（自然療法：食養、栄養療法、ハーブ療法）で更年期障害を予防する方法

【所要時間】２時間０８分

【視聴期限】３カ月

【この講座で提供されるもの】
・録画動画（視聴期間３カ月）
・PDF資料（パスワード付き）

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